Conférence avec Michael DeVibe

Il est écrit dans cet article n'est pas seulement un résumé de la conférence, mais aussi d'autres opinions et points de vue.

La semaine dernière, j'ai assisté à une conférence sur la pleine conscience, Merci pour l'invitation dinevibber.no. transporteur discours nommé Michael de Vibe et pourrait dire qu'il avait fait du développement personnel depuis qu'il avait 17 ans. Au cours de la conférence, il a beaucoup parlé d'être attentif et présent dans la vie quotidienne.

Nombreux étaient ceux qui étaient venus pour entendre ce que Michael de Vibe avait à raconter. C'était un exposé très intéressant et le contenu a été présenté très clairement. Quelque chose qui me plaisait beaucoup parce que les sujets comme celui-ci ont tendance à être présenté dans un peu trop avancé en rapport avec le commun des mortels, ce qui signifie que la majorité peut-être que ce "n'est pas quelque chose pour moi."

Essence du discours traitées grande partie des gains est obtenu en étant présent dans l'instant. Les pensées de moins sur le passé et l'avenir, plus vous êtes présent ici et maintenant. Quand on vit dans l'instant, on est en équilibre et il n'est pas inclinée d'un côté ou de l'autre côté de lest inutile de tels soucis et négatifs temps de réflexion.

Pour vivre dans l'instant n'est pas difficile, vous pouvez le faire en tout temps avec l'aide d'un tel accent sur la respiration. Il existe de nombreuses techniques sur l'Internet si vous recherchez, mais je peux partager un exercice simple: Respirez par le nez et laissez l'air que vous respirez à pied dans l'estomac. Savoir comment votre ventre sort. Notez le petit espace entre l'expiration et avant puis expirez avec la bouche.

C'est ce qu'on appelle la respiration consciente, et vous pouvez mettre en œuvre environ 30 respiration consciente dans la vie quotidienne. Dans le bus, au travail, à tout moment. On peut également siéger comme celui-ci dans la méditation. Michael vibe de l'habitude de méditer environ 25 minutes par jour, et qu'il faisait d'autres exercices pour s'assurer de garder le focus sur le moment.

Quand on est conscient de l'instant, votre relation avec les autres seront mieux. Avez-vous déjà parlé avec d'autres qui certainement ne sont pas présents? Tout ce que vous obtenez en réponse soit "oui", non ", ou" mhm ".

Beaucoup de livres, scénarios, photographies, poèmes et autres travaux de création tire son origine de NAET. Jamais entendu parler de la circulation? Lorsque vous ne le pense pas, mais tout simplement pas. De même que le texte vient tout seul, ou comme si le pinceau sur la toile sait comment bouger. Cette fleur peut facilement être interrompue par des réflexions sur le passé ou l'avenir, afin de maintien de l'accent au bon endroit.

Michael de Vibe nous a dit que nous savons que nous pensons. Qui sait ce que c'est? Eckhart Tolle dit que c'est la conscience qui existe partout dans la nature, les animaux et d'autres personnes. Nous avons la capacité de contrôler notre esprit. Nous pouvons facilement utiliser à notre avantage quand il s'agit de vivre dans l'instant. On peut dire d'eux-mêmes: Quelle sera ma pensée suivante? Cela a tendance à calmer l'esprit pour un moment. Et assez souvent un moment, parce que vous savez ce que cela signifie d'être présent ici et maintenant, et il sera plus facile de garder tout le focus.

En étant présent vous obtiendrez le "out" de la tête et vous vous rendez compte. Conscient d'autres choses autour de vous, lorsque vous devenez conscient d'autre chose que vos propres pensées, c'est comme être réveillé, surtout si l'on a accordé beaucoup d'attention à leurs pensées. Nous ne sommes pas faits pour vivre une vie perdue dans ses pensées.

Une autre chose que Michael a parlé de la Vibe est la valeur de repos dans les choses que vous faites. Cela signifie que les plats tous l'accent sur ce que vous faites maintenant. Une chose à la fois est la clé de la paix dans une journée stressante.

Si vous voulez en savoir plus sur stressmesting et oppmerksomhetsstrening, vous pouvez télécharger la présentation utilisée dans la conférence ici.