Vortrag mit Michael DeVibe

Es ist in diesem Artikel geschrieben ist nicht nur eine Zusammenfassung der Vorlesung, sondern auch andere Meinungen und Standpunkte.

Letzte Woche habe ich Achtsamkeit besuchte einen Vortrag über, dank einer Einladung dinevibber.no. Lecture Träger namens Michael de Vibe und könnte sagen, dass er getan hatte, seit er die persönliche Entwicklung war 17 Jahre alt. Während des Vortrags sprach er viel über aufmerksam sein und im täglichen Leben.

Es gab viele, die kommen, zu hören, was Michael de Vibe zu erzählen hatte. Es war eine sehr interessante Präsentation und der Inhalt war sehr klar dargestellt. Etwas, das mir gefiel, weil viele Themen wie diese neigen dazu, in vorgelegt werden ein wenig zu weit fortgeschritten im Zusammenhang mit dem Pöbel, was bedeutet, dass die meisten fühlen sich bedeutet, dass diese "nicht etwas für mich."

Die Essenz der Rede Gewinne behandelt Großteil der Moment erreicht ist, durch ihre Anwesenheit in der. Je weniger Gedanken über Vergangenheit und Zukunft, desto mehr vorhanden sind, hier und jetzt. Wenn Sie im Augenblick zu leben, ist eine im Gleichgewicht und es ist nicht zu einer Seite oder der anderen Seite des unnötigen Ballast solche Sorgen und negativen Gedanken mal gekippt.

So leben in dem Moment ist es nicht schwer, können Sie es jederzeit tun mit Hilfe einer solchen Konzentration auf die Atmung. Es gibt viele Techniken, die auf das Internet, wenn Sie suchen, aber ich kann eine einfache Übung Aktie: Atmen Sie mit Ihrer Nase und ließ die Luft atmen Sie hinunter in den Magen. Wissen, wie Ihr Magen ausgeht. Beachten Sie die kleine Lücke zwischen der Ausatmung und atme dann vor den Mund.

Dies wird als bewusste Atmung, und Sie können etwa 30 bewusste Atmung im Alltag umzusetzen. Im Bus, am Arbeitsplatz, zu jeder Zeit. Man kann auch davon sitzen in der Meditation. Michael de vibe verwendet, um zu meditieren etwa 25 Minuten pro Tag, und dass er tat, andere Übungen zu vergewissern, um den Fokus auf den Moment zu halten.

Wenn man sich der Moment ist, wird Ihre Beziehung mit anderen besser sein. Haben Sie jemals sprach mit anderen, die definitiv nicht vorhanden sind? Alles, was Sie bekommen als Antwort entweder "Ja", mhm nein ", oder". "

Viele Bücher, Drehbücher, Fotos, Gedichte und andere kreative Arbeit nimmt ihren Ursprung aus NAET. Schon mal was von der Strömung gehört? Wenn Sie denken nicht, sondern einfach tun. So wie der Text kommt von selbst, oder als ob der Pinsel auf der Leinwand, weiß, wie sich zu bewegen. Diese Blume kann leicht durch Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft unterbrochen werden, so halten Schwerpunkt an der richtigen Stelle.

Michael de Vibe erzählte uns, dass wir wissen, dass wir denken. Wer weiß das? Eckhart Tolle sagt, das ist das Bewußtsein, daß überall in der Natur existiert, Tieren und anderen Menschen. Wir haben die Fähigkeit, unseren Geist zu überwachen. Wir können uns leicht zu unserem Vorteil nutzen, wenn es um im Augenblick zu leben kommt. Man kann sich sagen: Was wird mein nächster Gedanke sein? Dies hat eine Tendenz zu beruhigen den Geist für einen Augenblick. Und oft genug einen Moment, da Sie wissen, was es hier präsent zu sein und jetzt bedeutet, und es wird einfacher sein, nur der Schwerpunkt zu halten.

Mit der Präsenz erhalten Sie die "out" des Kopfes und Sie aufmerksam geworden. Kenntnis von anderen Dinge um Sie herum, wenn Sie bewusst etwas anderes als Ihre eigenen Gedanken geworden, wie es wird erwacht, besonders wenn man viel Aufmerksamkeit hat, um ihre Gedanken gegeben. Wir sind nicht dazu gedacht, ein Leben in Gedanken versunken zu leben.

Eine andere Sache, Michael de Vibe gesprochen wurde der Wert der Rest in die Dinge, die Sie tun. Dies bedeutet, dass die Speisen alle darauf konzentrieren, was Sie jetzt tun. Eine Sache zu einer Zeit ist der Schlüssel zum Frieden in einem stressigen Tag.

Wenn Sie wollen, und oppmerksomhetsstrening Sie mehr wissen über stressmesting, können Sie die Präsentation in der Vorlesung verwendet hier.